Apps de contacto cero, comparadas con honestidad

Respuesta rápida: Casi todas las apps de contacto cero hacen las mismas tres cosas: contar los días, darte algo que hacer cuando llega el impulso y pedirte que te suscribas. Lo que las separa es dónde se guarda lo que escribes, si te responde un bot a la 1 de la madrugada y lo claro que es el precio. Ghosted es nuestra, y su sección de abajo lo dice. Si quieres la regla antes que el software, empieza por la regla del contacto cero.

Nadie se descarga una de estas una buena tarde. Te la descargas a las once de la noche, con el chat todavía abierto, buscando algo que tenga el móvil secuestrado unos minutos.

Lo que hace inútil la comparativa habitual. Una tabla de funciones nunca fue lo que necesitabas a las once. Lo que necesitabas era la lista corta de preguntas que no se te habría ocurrido hacer con las manos temblando.

Todo lo que viene abajo sobre la app de otra empresa sale de la propia ficha en la tienda o de la web de esa empresa, revisado el 5 de agosto de 2026, con la entrada de Mend revisada de nuevo el 21 de agosto de 2026. Sin estrellas, sin número de descargas, sin clasificaciones: esas cosas se inventan constantemente en este terreno, y ninguna mide si una app ayudó a alguien a pasar una noche.

Lo que de verdad importa en una app de contacto cero

Cuatro preguntas. La primera es la que nadie hace.

¿Dónde se guarda tu desamor?

Una app de contacto cero guarda lo más expuesto que hay en tu móvil. No las fotos. La frase que escribiste a las 2 de la madrugada sobre lo que harías por saber de esa persona, la razón por la que te fuiste escrita entera, la carta que no enviaste.

Así que pregunta dónde vive. ¿La app exige una cuenta? Una cuenta significa un servidor, y un servidor significa una copia de tu peor semana que sobrevive a tu interés por la app, y a la empresa, si la venden, sufre una filtración o reescribe sin ruido su política dentro de un año. Luego lee la tarjeta de privacidad de la app en la ficha de la tienda. Algunas fichas de aquí dicen claramente que el desarrollador no recoge ningún dato. Otras no.

¿Qué hace a la una de la madrugada?

Todo el producto son unos diez minutos. Lo demás (gráficas, insignias, lecciones) son muebles alrededor de esos diez minutos.

Así que busca un solo toque, desde cualquier sitio, hasta algo que ayude: un temporizador, una página donde escribir, las razones que apuntaste cuando lo tenías claro. Una herramienta para calmarte a cuatro toques y un deslizamiento de distancia no se alcanzará la noche para la que se hizo. Las ganas de escribir a tu ex a la 1 de la madrugada explica de qué está hecha esa hora.

¿Usa tu peor semana en tu contra?

Vale la pena comprobarlo en los dos primeros minutos: ¿aparece un muro de pago antes de que hayas visto funcionar nada? ¿Llegan notificaciones a tu hora más débil, planteadas como pérdida? ¿Hay una cuenta atrás, o una oferta que caduca? ¿El contador de días te avergüenza cuando se reinicia, o simplemente vuelve a empezar?

No instalamos ni recorrimos el inicio de todas las apps de aquí, así que no vamos a decirte cuáles lo hacen. Compruébalo tú, en las primeras pantallas, antes de haber invertido nada.

Hay dos pistas que no necesitan instalación. Si una web te cita un porcentaje de usuarios que se sintieron mejor, pregunta contra qué se midió; nadie en esta categoría está haciendo ensayos controlados. Y las clasificaciones que se ponen ellas mismas están por todas partes: la descripción de BREAKFREE en la App Store empieza llamándose «the #1 no-contact recovery app» (la app n.º 1 de recuperación con contacto cero). Nadie audita eso. Es una frase que escribió un desarrollador.

¿El precio es claro?

Casi todo aquí es gratis de descargar con una suscripción dentro. Lo que importa es qué hay detrás del muro, y cuántos precios hay.

Lo segundo se ve desde fuera. La App Store muestra todas las compras dentro de la app que ha configurado un desarrollador, y la ficha de No Contact: AI Breakup Help muestra ahora mismo nueve, de $4.99 a $69.99. Así es como se ven las pruebas de precios: enseñar números distintos a personas distintas para ver quién paga. Es práctica habitual en toda la tienda, y conviene saber que te está pasando a ti justo cuando menos desconfías.

El panorama

Las que llevan un coach dentro

No Contact: AI Breakup Help, No Contact App y BREAKFREE son una misma idea a tres precios: un contador en directo, ejercicios estructurados y un chatbot con el que hablar. No Contact App dice en su web que «the core tracking, AI support, and exercise features are available for free» (el seguimiento básico, el apoyo con IA y los ejercicios son gratis), un nivel gratuito más generoso que el de casi todo el sector. BREAKFREE añade una «ick list» para las señales de alarma que no dejas de olvidar y un simulador para escribirle a tu ex que no le llega a nadie. No Contact: AI Breakup Help trae una caja fuerte para cartas sin enviar, widgets para la pantalla de bloqueo y, en su propia web, una función que lee un mensaje de tu ex y se ofrece a descifrar su contexto emocional.

Si lo que quieres a las 3 de la madrugada es algo que te responda, estas tres están hechas para eso. No son estafas, y es la forma más común de la categoría.

Los contadores discretos

Unchain, Breakly y Let Them Go dejan fuera el bot.

Unchain es la más estricta con la privacidad: un diario de voz transcrito en el dispositivo, «private by design» en palabras del desarrollador, y una tarjeta de privacidad que dice que el desarrollador no recoge ningún dato de la app. Cuesta $3.29 al mes o $19.99 al año y necesita un sistema operativo muy reciente. Breakly es todavía más sencilla (un contador con hitos de las 24 horas a los 30 días y un reinicio que, según su ficha, llega sin juicios) y su tarjeta de privacidad también indica que no recoge datos.

Let Them Go es la más cálida de las tres: una planta que crece a medida que se acumulan los días, registro de ánimo, unas 120 lecciones y dos herramientas de escritura llamadas Send to the Void y Letter to Myself. Ninguna IA en su ficha. Pro empieza en $8.99 a la semana, aunque sus planes anuales van desde $14.99.

La que tiene personas dentro

Breakup App: Let it Go es la excepción, y su punto fuerte es lo que ningún software da. Junto al contador y el diario hay un foro de comunidad y sesiones de pago con «healers» humanos: $49.99 por seis sesiones de chat, $79.99 por diez, además de suscripciones de $9.99 al mes a $69.00 al año. Su ficha también promete un compañero de IA para más adelante. Solo iPhone.

Un foro a las 2 de la madrugada es una respuesta real a la soledad, y una que Ghosted no tiene. También significa una cuenta, las crisis de otras personas en tu noche, y escribir tus asuntos privados en un sitio donde otros pueden leerlos.

Las que tienen otra forma

Offbox vende un pago único: $29.99 de por vida, descrito en su propia web como «not a subscription that bills you while you're at your lowest» (no una suscripción que te cobra cuando estás peor), con un diseño local-first, sin cuenta y sin subir nada a un servidor, según la propia web. Esa postura de precio es lo más raro de la categoría. Su página de inicio también anuncia una función «ask ai», que conviene leer con atención frente a lo de local-first: un chatbot funciona en los servidores de alguien, porque eso es un chatbot.

Mend es la veterana del grupo, y ya no es una app. Sus creadores anunciaron el 29 de febrero de 2024 que la cerrarían el 31 de marzo de 2024, y la plataforma de clases que la sustituyó dice ahora que también está desconectada. Quedan un blog, un ebook y dos pódcasts. Listas publicadas este año todavía la recomiendan, lo cual es una buena prueba para cualquier comparativa, incluida esta. El terreno más amplio al que pertenecía, programas y comunidades más que contadores, se compara en las mejores apps para superar una ruptura.

Por qué no construimos un coach de IA

Casi todo este sector o lleva un chatbot o lo anuncia. Nosotros fuimos por el otro lado, y la razón no es que la IA sea mala. Es que una conversación tiene la forma equivocada para lo que falla a la 1 de la madrugada.

Empieza por la parte justa. Hay gente que quiere que le hablen a las 3 de la madrugada, cuando no hay ninguna amistad despierta y la alternativa es el techo. No es poca cosa, y si un bot lleva a alguien hasta la mañana sin que se envíe el mensaje, hizo su trabajo. Los niveles gratuitos de arriba son reales.

Esta es la objeción de todos modos.

A la 1 de la madrugada el problema no es que te falte información. Sabes por qué terminó; lo sabes desde hace semanas. El problema es que quieres enviar un mensaje y recibir otro de vuelta. Un chatbot es un chat que siempre contesta. Paga justo en la moneda que pidió el impulso, al instante, para siempre, y nunca se cansa, nunca se va a dormir y nunca te dice que llevas dos horas con esto. La habilidad que estás construyendo esa noche es parar. Una conversación sin final es practicar seguir.

Segundo: te da la razón. Un modelo hecho para ser útil hablará de tu ex durante seis horas y coincidirá con tu lectura de cada mensaje. Una amistad, a la tercera hora, te dice que te vayas a la cama. Ningún software está dispuesto a ser tan poco útil.

Tercero: las palabras tienen que ir a algún sitio. Diga lo que diga una página de privacidad, un coach dentro de una app significa que las frases que no dirías en voz alta salen de tu móvil hacia un servidor. En una categoría construida sobre las peores noches de la gente, es un coste real, pagado sin ruido, por personas que no están en condiciones de leer una política.

Así que construimos cosas que terminan. Un temporizador que se acaba: el temporizador del impulso es su versión para el navegador. Una carta que se quema: la carta sin enviar. Una nota de una versión más clara de ti, que lees en el mal momento: léelo cuando…. Ninguna contesta. Todas funcionan con el móvil en modo avión.

Es una opinión de diseño, no un hallazgo. Nadie ha hecho el ensayo que compare un chatbot para rupturas con un temporizador, y lo diremos claro en lugar de disfrazar una preferencia de prueba.

Ghosted, sin rodeos

Ghosted es nuestra app, así que pesa esta sección en consecuencia. Esta es la arquitectura, contada como hechos y no como discurso de venta.

No hay cuenta: ni correo, ni contraseña, nada en lo que registrarse. La cuenta de días, los check-ins, las cartas y las razones que apuntaste se guardan en una base de datos en el teléfono. Todo funciona en modo avión. No lleva IA: ni chatbot, ni coach, ni ningún modelo leyendo tu diario.

Hay una cosa que sí sale, y nuestra tarjeta de privacidad lo dice: informes de fallos y un recuento de qué pantallas normales se abren, enviados a Firebase, siempre activos, sin ningún interruptor para apagarlos. No llevan contenido (ni una línea de tu diario, ni una carta, ni un estado de ánimo, ni la cuenta de días), y la sala de pánico, el cofre, Consigue ayuda y el check-in no informan de nada en absoluto, ni siquiera de que los abriste. Eso es todo, y la política de privacidad lo enumera punto por punto. Júzgalo frente a las apps de arriba con el mismo criterio que te pedimos usar con ellas.

El precio: el contador de días, la sala de pánico completa, los check-ins diarios, los recursos de crisis y una exportación completa de tus propios datos son gratis y seguirán siéndolo. Pro es opcional, añade cartas ilimitadas e historial completo, y nunca hay días gratis que luego se cobran, nunca hay cuenta atrás y nunca hay una oferta que caduque.

Ahora el coste, que es la misma decisión vista desde el otro lado. Dentro de Ghosted no hay nadie con quien hablar (ni foro, ni coach, ni una persona al otro lado) y no hay copia en la nube ni sincronización, así que si pierdes el móvil sin haber exportado, los datos se van con él. Si quieres una comunidad a las 2 de la madrugada o tus notas en un segundo dispositivo, te irá mejor una app de las de arriba que la nuestra.

Cómo te ayuda Ghosted

Ghosted cuenta los días desde tu último contacto y marca los que vale la pena marcar, sin puntuarte ni avergonzarte cuando se reinicia. El botón de pánico pone algo entre tu pulgar y su chat, y el cajón de cartas guarda lo que escribiste y no enviaste. Funciona sin conexión, en tu teléfono: la app que abres a la 1 de la madrugada en lugar de su chat.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la mejor app de contacto cero?

No hay una única respuesta, y quien te dé una está clasificando su propio producto. Decide según lo que quieras a la 1 de la madrugada. Si quieres algo que te conteste, elige una de las apps con coach y nivel gratuito. Si quieres un foro, una de las de aquí lo tiene. Si lo que más te importa es que no se recoja nada, elige entre las que dicen en su ficha que no recogen ningún dato.

¿Funcionan de verdad las apps de contacto cero?

Ninguna app se ha probado en un ensayo. Lo que respalda la investigación es el comportamiento de fondo: un estudio de diario de 28 días encontró que el contacto con un ex frenaba la bajada tanto del amor como de la tristeza, y una encuesta a 464 personas encontró que mirar el perfil de un ex iba unido a más malestar y menos crecimiento personal. Una app es una forma de hacer visible ese comportamiento y un poco más difícil de romper. Esa es la afirmación honesta.

¿Son privadas las apps de contacto cero?

Varía más de lo que esperarías. Algunas fichas de esta categoría dicen que el desarrollador no recoge ningún dato; otras exigen una cuenta, lo que significa un servidor guardando lo que escribiste. Antes de escribir nada en carne viva en una de ellas, lee su tarjeta de privacidad y comprueba si te hizo registrarte. Las apps que nunca preguntan quién eres no pueden perder lo que nunca tuvieron.

¿Debería pagar por una app de contacto cero?

La primera noche, no. Los niveles gratuitos de aquí se pueden usar de verdad, y un contador de días no es difícil de construir. Si pagas, ten en cuenta que los planes semanales de aquí van de unos $5 a $10 a la semana (los anuales suelen salir más baratos que dos meses de semanales) y que una app vende un único pago de por vida. No compres nunca en una pantalla que apareció antes de haber usado nada.

¿Es buena idea un coach de IA para la ruptura?

A algunas personas les resulta útil de verdad a las 3 de la madrugada, y es una respuesta real a una hora real. El argumento en contra es de forma, no de calidad: un bot que siempre contesta premia justo el impulso que intentas dejar pasar, te dará la razón durante seis horas y tus palabras salen del móvil para llegar a él. Además no es una persona, y no es cuidado. Lo que de verdad está haciendo el contacto cero no pasa por una ventana de chat.