Las mejores apps para superar una ruptura en 2026, comparadas con honestidad

Respuesta rápida: Elige según la forma de ayuda que quieras. Para un programa cerrado, Detach90 son 90 días por un único pago de $19.99. Para algo que te conteste a las 3 de la madrugada, No Contact AI y Breakup Buddy te ponen delante un chatbot; Let it Go y Stumble te ponen personas. Para contar días sin cuenta y sin IA, la nuestra está abajo con su precio a la vista. Dos apps que otras listas todavía nombran, Mend y Rx Breakup, ya no se pueden instalar. El resto de lo que de verdad ayuda no es una app.

Cada precio, plataforma y función de abajo se leyó en la propia ficha de esa app en la App Store o en Google Play el 21 de agosto de 2026. Sin estrellas, sin número de descargas, sin clasificaciones: esas cosas se inventan constantemente en esta categoría, y ninguna mide si una app ayudó a alguien a pasar una noche.

Una de las apps de aquí es nuestra. Su sección lo dice, y se le aplican las mismas tres preguntas que a las demás.

Dos cosas nos sorprendieron al comprobarlo. La primera, que la app para rupturas más recomendada del mundo dejó de existir en marzo de 2024 y se sigue recomendando. La segunda, que las dos listas mejor posicionadas para esta búsqueda las escribió una app que aparece en ellas, en primer lugar.

Qué app para superar una ruptura sirve para qué

No hay una mejor, solo una mejor para cada trabajo. Nombra primero el trabajo. ¿Quieres un programa con principio y final, una voz a las 3 de la madrugada, otras personas que están en lo mismo, o un contador que lleve la cuenta de tus días y no te pida nada? Cada una de esas cosas es una app distinta, y la equivocada te parecerá inútil en una semana.

• Un programa estructurado: Detach90, 90 días de lecciones y misiones diarias por un único pago de $19.99, en iPhone y Android.
• Algo que te conteste: No Contact AI o Breakup Buddy. Las dos se basan en el chat, las dos guardan memoria de lo que les contaste, y las dos envían tus palabras a un servidor para hacerlo.
• Otras personas: Let it Go tiene una comunidad y vende sesiones de chat con coaches humanos. Stumble es una comunidad moderada ordenada según lo avanzado que estés, y necesita un dispositivo de Apple muy reciente.
• Humor en lugar de terapia: Break-Up Boss, $2.99 una vez, sin suscripción, pero no ha cambiado nada desde 2017.
• Contar días a tu manera: Ghosted, la nuestra, en iPhone y Android. Compárala con los contadores de apps de contacto cero, comparadas con honestidad, que cubre entero ese terreno más estrecho.

Las mejores apps para superar una ruptura, comparadas

Todo lo de esta tabla salió de la ficha de la tienda, no de la web de marketing de la app. Cuando una ficha da un rango de precios es porque el desarrollador ha configurado así de precios distintos, práctica habitual en esta categoría, y conviene saber que te está pasando a ti justo cuando menos desconfías. Dos filas son apps que ya no existen, que mantenemos porque otras listas todavía las recomiendan.

Qué es de verdad cada app

Seis apps que puedes instalar hoy, ordenadas según cuánto te piden. Lee cada una por la forma de la ayuda más que por el número de funciones: un chatbot, un foro y un temario de 90 días son tres productos distintos, y la única elección equivocada es la que no encaja con la hora en la que sigues fallando.

No Contact AI

La app más visible en esta búsqueda, y la que su propia web pone en primer lugar. Debajo del marketing es un contador de contacto cero competente: un contador de días en directo, widgets para la pantalla de bloqueo, una caja fuerte para cartas sin enviar y cuarenta ejercicios guiados por IA, todo construido alrededor de un coach al que puedes escribir. Su ficha lleva diez compras distintas dentro de la app, de $3.99 a $69.99, que es como se ven desde fuera las pruebas de precios. Su tarjeta de privacidad declara datos de contacto, contenido del usuario, identificadores, compras y datos de uso, todo vinculado a ti, y usado para publicidad además de para el funcionamiento de la app.

Breakup Buddy

Primero el chat, todo lo demás después. La ficha describe un compañero disponible a todas horas con memoria a largo plazo de tu situación, ejercicios con forma de terapia cognitivo-conductual, un diario con análisis y un feed donde la gente comparte enlaces. Las compras aparecen a $17.99 y $42.99, con $7.99 por tokens extra: un modelo de tokens, así que lo que compras es más conversación. Solo iPhone, iOS 17 o posterior; no encontramos ficha en Google Play. Su tarjeta de privacidad declara una dirección de correo, un ID de usuario, datos de uso y datos de fallos.

Let it Go

La que tiene personas de verdad dentro. Junto al contador de racha, el diario y las afirmaciones diarias hay un foro de comunidad y sesiones de pago con personas a las que la app llama healers: $49.99 por seis chats, $79.99 por diez, además de suscripciones de $9.99 al mes a $69.00 al año. Su ficha también promete coaching con IA para más adelante. En las dos tiendas. Un foro a las 2 de la madrugada responde a una soledad que ningún software toca, y significa una cuenta, las crisis de otras personas en tu noche, y tus asuntos escritos en un sitio donde otros pueden leerlos.

Stumble

Lo más nuevo de aquí, y lo más ambicioso: una comunidad moderada ordenada por etapas, perfiles con avatar en primer plano, diario privado, registro diario del ánimo, un botón de apoyo y lo que la ficha llama compañeros guiados por IA a los que puedes escribir cuando quieras. Gratis, con Stumble Plus a $29.99. Dos notas prácticas. Necesita iOS 26.1 o posterior, así que un móvil más antiguo no puede usarla, y su web solo enlaza a Apple. Su tarjeta de privacidad dice que el desarrollador no recoge ningún dato; léelo frente a un producto construido sobre una comunidad y un compañero de chat, que por definición sacan tus palabras del teléfono.

Detach90

El trato más limpio de la categoría: un único pago de $19.99, sin suscripción, en las dos tiendas. Lo que obtienes es un camino de 90 días: lecciones y misiones diarias, herramientas de alivio para el momento en que quieres escribirle, un contador de contacto cero y un diario privado. Si un programa cerrado te va mejor que una app abierta, esta es la primera que hay que probar. Una advertencia: la descripción dice que las entradas se guardan en el dispositivo sin cuenta, mientras que la tarjeta de privacidad enumera una dirección de correo, un ID de usuario y datos de interacción con el producto. Las dos afirmaciones están en la misma página.

Break-Up Boss

La app más antigua de la lista y la más graciosa: una rueda de ánimo que te da consejos con la voz de una amiga sin pelos en la lengua, una pantalla para escribirle a tu ex donde los mensajes no llegan a ninguna parte, y arengas diarias. Cuesta $2.99 una vez. Tampoco se ha actualizado desde abril de 2017, su desarrollador nunca ha rellenado la tarjeta de privacidad de Apple, y el enlace a Google Play de su propia web ya no lleva a ninguna parte. Encantadora, barata, congelada. Cómprala por cómo está escrita, no como contador.

Las apps que ya no se pueden instalar

Las dos comparativas mejor posicionadas para esta búsqueda siguen recomendando una app que ya no existe. Es la señal más clara de lo poco que se mantiene esta categoría: nadie lo comprobó, porque comprobar cuesta trabajo y una lista solo tiene que parecer completa. Abajo, dos apps muertas, las dos todavía nombradas en 2026, y una viva cuya mitad de Android ha desaparecido sin ruido.

Mend

Mend es la app sobre la que se construyó la cobertura en prensa de toda esta categoría: lo mejor de 2018 según Apple, el New York Times, un programa de verdad con lecciones en audio y un contador de días. Sus creadores anunciaron el 29 de febrero de 2024 que la cerrarían el 31 de marzo de 2024. La plataforma de clases que la sustituyó dice ahora que también está desconectada. Lo que queda es un blog, dos pódcasts y un ebook. La comparativa de Stumble, publicada en abril de 2026, todavía pone a Mend como la mejor para programas estructurados.

Rx Breakup

Un programa de 30 días, una tarea al día, de 2015, escrito con la voz de una amiga franca, y con mucha cobertura cuando salió. Su ficha de Google Play devuelve un error 404 en todos los países que comprobamos, y una búsqueda en las App Store de Estados Unidos, Reino Unido y Australia no devuelve nada con ese nombre. Hasta donde podemos ver, no se puede instalar. La comparativa de No Contact AI, que se pone a sí misma en primer lugar, todavía tiene a Rx Breakup en el número cinco.

Break-Up Boss en Android

La versión para iPhone sigue viva y se sigue vendiendo a $2.99. La de Android no: el enlace a Google Play impreso en la propia web de la app devuelve un 404, en Australia y en todos los demás sitios donde probamos. Si lees una lista que dice que Break-Up Boss está en Android, esa lista no se ha revisado desde más o menos 2018.

Quién escribió la lista que estás leyendo

Mira la firma antes que la clasificación, también en esta página. De las páginas que compiten por esta búsqueda, las dos más fuertes las publican apps que aparecen en sus propias clasificaciones, y las dos se ponen arriba del todo. No es un fraude, y las dos apps son reales. Pero sí significa que el orden lo decidió la misma gente que cobra cuando tocas instalar.

La comparativa de No Contact AI empieza nombrando a No Contact AI la mejor app para rupturas de 2026 y encabeza su primera entrada con un número uno. La lista de Stumble marca a Stumble como su elección principal, la escribe el fundador de Stumble, y rellena el resto con Headspace, Calm y una app de diario: la meditación y escribir un diario están bien, pero una app que no trata de rupturas es relleno, no una recomendación.

Nuestra declaración tiene la misma forma: Ghosted es nuestra, está abajo y se describe con sus costes incluidos. Lo que podemos ofrecer en lugar de neutralidad es un método que puedes repetir. Cada dato de aquí tiene una ficha de tienda detrás, las fuentes están al final, y la fecha en que lo comprobamos está arriba. Lo que no pudimos verificar no está en la tabla.

Qué comprobar en los dos primeros minutos

Tres preguntas, que valen más que cualquier clasificación. Llevan unos dos minutos en la ficha de la tienda, antes de que hayas escrito nada en carne viva en una app, y son las mismas tres que te invitamos a hacerle a la nuestra. Nadie está haciendo ensayos controlados en esta categoría, así que las diferencias que importan son de estructura: adónde va lo que escribes, qué hace la app a la 1 de la madrugada y cuántos precios tiene.

¿Dónde vive lo que escribes? Lee la tarjeta de privacidad, no la página de marketing. Una app que exige cuenta tiene un servidor, y un servidor guarda una copia de tu peor semana que sobrevive a tu interés por la app. Algunas fichas de aquí declaran que no recogen ningún dato; otras enumeran datos de contacto, contenido del usuario e identificadores vinculados a ti.

¿Qué pasa a la 1 de la madrugada? Todo el producto son unos diez minutos. Busca un solo toque, desde cualquier sitio, hasta algo que ayude: un temporizador, una página donde escribir, las razones que apuntaste cuando lo tenías claro. A cuatro toques y un deslizamiento de distancia no se llega la noche para la que se hizo. Las ganas de escribir a tu ex a la 1 de la madrugada explica de qué está hecha esa hora, y el temporizador del impulso es la versión para el navegador de esos diez minutos.

¿Cuántos precios hay? La tienda muestra todas las compras que ha configurado un desarrollador. Un precio es una decisión; diez precios son un experimento que están haciendo contigo. Los planes semanales son la pista: una semana a $7.99 son $415 al año. Y no compres nunca en una pantalla que apareció antes de haber usado nada.

Ghosted, sin rodeos

Es nuestra, así que pesa esto en consecuencia. Esta es la arquitectura, contada como hechos y no como discurso de venta. No hay cuenta: la cuenta de días, los check-ins, las cartas y las razones que apuntaste se guardan en una base de datos en el teléfono. Todo funciona en modo avión. No lleva IA: ni chatbot, ni coach, ni ningún modelo leyendo tu diario.

Hay una cosa que sí sale, y nuestra política de privacidad lo dice: informes de fallos y un recuento de qué pantallas normales se abren. No llevan contenido (ni una línea de tu diario, ni una carta, ni un estado de ánimo, ni la cuenta de días), y la sala de pánico, el cajón de cartas y el check-in no informan de nada en absoluto, ni siquiera de que los abriste. La política de privacidad lo enumera punto por punto.

El precio, a la vista como el de todas: gratis de descargar, con lo esencial (contador de días, sala de pánico, check-ins diarios, recursos de crisis y una exportación completa de tus propios datos) gratis y que seguirá siéndolo. Pro es opcional y añade cartas ilimitadas e historial completo. La ficha de Google Play muestra compras dentro de la app de $9.99 a $69.99. Nunca hay días gratis que luego se cobran, nunca hay cuenta atrás y nunca hay una oferta que caduque.

Ahora los costes, que son las mismas decisiones vistas desde el otro lado. Dentro no hay nadie con quien hablar: ni foro, ni coach, ni una persona al otro lado. Y no hay copia en la nube, así que un móvil perdido sin exportación se lleva el historial con él.

Cómo te ayuda Ghosted

Ghosted cuenta los días desde tu último contacto y marca los que vale la pena marcar, sin puntuarte ni avergonzarte cuando se reinicia. El botón de pánico pone algo entre tu pulgar y su chat, y el cajón de cartas guarda lo que escribiste y no enviaste. Funciona sin conexión: la app que abres a la 1 de la madrugada en lugar de su chat. Si esta noche es la primera, las primeras 24 horas es la lista más corta.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la mejor app para superar una ruptura?

No hay una única mejor, y todas las listas que nombran una las escribió alguien con interés en la respuesta, esta incluida. Decide según el trabajo: Detach90 para un programa cerrado de 90 días a un solo precio, No Contact AI o Breakup Buddy para algo que te conteste, Let it Go o Stumble para tener a otras personas, un contador privado para contar días. Haz que la app encaje con la hora en la que sigues fallando.

¿Funcionan de verdad las apps para superar una ruptura?

Ninguna app para rupturas ha pasado por un ensayo controlado, así que nadie puede afirmar con honestidad que una funciona. Lo que respalda la investigación es el comportamiento de fondo. Un estudio de diario de 28 días encontró que el contacto con un ex frenaba la bajada tanto del amor como de la tristeza, y una encuesta a 464 personas encontró que mirar el perfil de un ex iba unido a más malestar y menos crecimiento personal. Una app hace visible ese comportamiento y un poco más difícil de romper. Esa es la afirmación honesta.

¿Son gratis las apps para superar una ruptura?

Casi todas son gratis de descargar con una suscripción dentro, y el nivel gratuito suele ser un contador de días y una muestra de todo lo demás. Hay dos excepciones que conviene conocer: Detach90 vende el acceso completo por un único pago de $19.99, y Break-Up Boss cuesta $2.99 una vez. Los planes semanales son los que hay que evitar la primera noche: a $7.99 a la semana estás pagando más de $400 al año.

¿Sigue disponible la app Mend?

No. Mend anunció el 29 de febrero de 2024 que cerraría la app el 31 de marzo de 2024, y la plataforma de clases que la sustituyó también se ha desconectado desde entonces. Su blog, su ebook y sus pódcasts siguen en línea. Cualquier lista de 2026 que recomiende la app Mend no ha comprobado sus propias recomendaciones, lo cual es una buena prueba para aplicar al resto de esa lista.

¿Son privadas las apps para superar una ruptura?

Varía más de lo que esperarías, y la respuesta está en la ficha de la tienda, no en la web de marketing. Algunas fichas de esta categoría declaran que el desarrollador no recoge ningún dato. Otras enumeran datos de contacto, contenido del usuario, identificadores y datos de uso vinculados a ti y usados para publicidad. Lee la tarjeta de privacidad, y comprueba si la app te hizo registrarte: las que nunca preguntan quién eres no pueden perder lo que nunca tuvieron.

¿Qué diferencia hay entre una app para rupturas y una app de contacto cero?

Sobre todo se solapan, con una diferencia de énfasis. Una app de contacto cero gira alrededor de un número, los días desde la última vez que hablasteis, con herramientas para el momento en que ese número corre peligro. Una app para rupturas es la categoría más amplia: programas, diarios, comunidades, coaching, meditación. Si lo que quieres que te sostengan es la cuenta de días, apps de contacto cero, comparadas con honestidad cubre ese terreno por sí solo.

¿Debería usar un coach de IA para la ruptura?

A algunas personas les resulta útil de verdad a las 3 de la madrugada, cuando no hay ninguna amistad despierta. El argumento en contra es de forma, no de calidad: un bot que siempre contesta premia justo el impulso que intentas dejar pasar, te dará la razón durante seis horas, y tus palabras salen del móvil para llegar a él. Nosotros construimos cosas que terminan: un temporizador que se acaba, una carta que se quema, una nota que lees en el mal momento.