Apps de contato zero, comparados com honestidade

Resposta rápida: A maioria dos apps de contato zero faz as mesmas três coisas: conta os dias, dá a você algo para fazer quando o impulso chega e pede uma assinatura. O que os separa é onde fica guardado o que você escreve, se é um robô que responde você à uma da manhã e o quanto o preço é claro. O Ghosted é nosso, e a seção dele abaixo diz isso. Se você quer a regra antes do software, comece pela regra do contato zero.

Ninguém baixa um destes numa tarde boa. Você baixa às onze da noite, com a conversa ainda aberta, procurando algo que segure o celular como refém por alguns minutos.

O que torna inúteis as listas de sempre. Uma tabela de recursos nunca foi o que você precisava às onze. O que você precisava era a lista curta de perguntas que não teria pensado em fazer com as mãos tremendo.

Tudo o que está abaixo sobre o app de outra empresa vem da própria ficha na loja ou do site dessa empresa, conferido em 5 de agosto de 2026, com o Mend conferido de novo em 21 de agosto de 2026. Sem notas em estrelas, sem número de downloads, sem rankings — essas coisas são inventadas o tempo todo por aqui, e nenhuma mede se um app ajudou alguém a atravessar uma noite.

O que realmente importa num app de contato zero

Quatro perguntas. A primeira é a que ninguém faz.

Onde fica guardada a sua dor?

Um app de contato zero guarda o material mais exposto do seu celular. Não as fotos. A frase que você digitou às 2h sobre o que faria para ter notícias da pessoa, o motivo de ter ido embora escrito por inteiro, a carta que você não mandou.

Então pergunte onde isso mora. O app exige uma conta? Uma conta significa um servidor, e um servidor significa uma cópia da sua pior semana que dura mais do que o seu interesse pelo app — e mais do que a empresa, se ela for vendida, invadida ou reescrever discretamente a política daqui a um ano. Depois leia o quadro de Privacidade do app na página da loja. Algumas fichas aqui dizem com clareza que o desenvolvedor não coleta dado nenhum. Outras não.

O que ele faz à uma da manhã?

O produto inteiro são uns dez minutos. Todo o resto — gráficos, medalhas, lições — é mobília em volta desses dez minutos.

Então procure um toque, de qualquer lugar, para algo que ajude: um timer, uma página para escrever, os motivos que você anotou quando tinha certeza. Uma ferramenta para acalmar a quatro toques e uma rolagem de distância não vai ser alcançada na noite para a qual foi feita. O impulso de mandar mensagem para o ex à uma da manhã mostra do que essa hora é feita.

Ele usa a sua pior semana contra você?

Vale conferir nos dois primeiros minutos: aparece um muro de pagamento antes de você ver qualquer coisa funcionar? As notificações chegam na sua hora mais fraca, apresentadas como perda? Há uma contagem regressiva, ou uma oferta que expira? O contador de dias envergonha você quando recomeça, ou só começa de novo?

Não instalamos e passamos pela abertura de todos os apps daqui, então não vamos dizer quais fazem isso. Confira você mesmo, nas primeiras telas, antes de ter investido qualquer coisa.

Dois sinais não exigem instalação. Se um site cita uma porcentagem de usuários que se sentiram melhor, pergunte em comparação com o quê; ninguém nesta categoria está fazendo estudos controlados. E rankings autoatribuídos estão por toda parte — a descrição do BREAKFREE na App Store começa se chamando de "o app nº 1 de recuperação com contato zero". Ninguém audita isso. É uma frase que um desenvolvedor digitou.

O preço é claro?

Quase tudo aqui é grátis para baixar, com uma assinatura dentro. O que importa é o que fica atrás do muro, e quantos preços existem.

O segundo ponto dá para ver de fora. A App Store lista todas as compras dentro do app que um desenvolvedor configurou, e a ficha do No Contact: AI Breakup Help mostra hoje nove, de $4.99 a $69.99. É assim que um teste de preço aparece: pessoas diferentes vendo números diferentes para ver quem paga. Prática comum na loja inteira, e vale saber que isso está acontecendo com você enquanto você está no seu momento menos desconfiado.

As opções

Os que têm um coach dentro

No Contact: AI Breakup Help, No Contact App e BREAKFREE são uma mesma ideia em três faixas de preço: um contador ao vivo, exercícios estruturados e um chatbot para conversar. O No Contact App diz no site que "o acompanhamento principal, o apoio por IA e os exercícios estão disponíveis de graça", uma camada grátis mais generosa do que a maior parte do mercado oferece. O BREAKFREE acrescenta uma "lista de ranço" para os sinais de alerta que você vive esquecendo e um simulador de mensagens para o ex que ninguém recebe. O No Contact: AI Breakup Help traz um cofre para cartas não enviadas, widgets na tela de bloqueio e — no próprio site — um recurso que lê uma mensagem do seu ex e se oferece para decifrar o contexto emocional dela.

Se o que você quer às 3h é algo que responda, esses três foram feitos para isso. Não são golpes, e esse é o formato mais comum da categoria.

Os contadores discretos

Unchain, Breakly e Let Them Go deixam o robô de fora.

O Unchain é o mais rigoroso com privacidade: diário de voz transcrito no próprio aparelho, "private by design" nas palavras do desenvolvedor e um quadro de Privacidade do app afirmando que o desenvolvedor não coleta nenhum dado do app. Custa $3.29 por mês ou $19.99 por ano e exige um sistema operacional bem recente. O Breakly é ainda mais simples — um contador com marcos de 24 horas a 30 dias e um recomeço que, segundo a ficha, vem sem julgamento — e o quadro de privacidade dele também informa que nenhum dado é coletado.

O Let Them Go é o mais acolhedor dos três: uma planta que cresce à medida que os dias se acumulam, registro de humor, cerca de 120 lições e duas ferramentas de escrita chamadas Send to the Void e Letter to Myself. Nenhuma IA na ficha. O Pro começa em $8.99 por semana, embora os planos anuais comecem em $14.99.

O que tem pessoas dentro

O Breakup App: Let it Go é o ponto fora da curva, e a força dele é aquilo que nenhum software oferece. Junto com o contador e o diário há um fórum da comunidade e sessões pagas com "healers" humanos — $49.99 por seis sessões de chat, $79.99 por dez, além de assinaturas de $9.99 por mês a $69.00 por ano. A ficha também promete um companheiro de IA para mais adiante. Só para iPhone.

Um fórum às 2h é uma resposta real à solidão, e o Ghosted não tem isso. Também significa uma conta, as crises de outras pessoas na sua noite e escrever a sua vida íntima num lugar que outras pessoas podem ler.

Os que têm outro formato

O Offbox vende uma compra única — $29.99 por acesso vitalício, descrita no próprio site como "não uma assinatura que cobra de você quando você está no fundo do poço", com um desenho local-first, sem conta e, segundo o site, sem nada sendo carregado para um servidor. Essa postura de preço é a coisa mais rara da categoria. A página inicial também anuncia um recurso "ask ai", que vale ler com atenção diante da afirmação de local-first: um chatbot roda nos servidores de alguém, porque é isso que um chatbot é.

O Mend é o mais antigo do grupo, e não é mais um app. Os criadores anunciaram em 29 de fevereiro de 2024 que o encerrariam em 31 de março de 2024, e a plataforma de cursos que o substituiu agora diz que também está fora do ar. Um blog, um e-book e dois podcasts é o que sobrou. Listas publicadas este ano ainda o recomendam — um bom teste para fazer com qualquer lista, inclusive esta. O universo maior de que ele fazia parte, programas e comunidades em vez de contadores, é comparado em os melhores apps para superar um término.

Por que não criamos um coach de IA

A maior parte deste mercado ou tem um chatbot ou está anunciando um. Nós fomos para o outro lado, e o motivo não é que a IA seja ruim. É que uma conversa é o formato errado para o que está dando errado à uma da manhã.

Comece pela parte justa. Algumas pessoas querem alguém falando com elas às 3h, quando nenhum amigo está acordado e a alternativa é o teto. Isso não é pouca coisa, e se um robô leva alguém até a manhã sem que a mensagem seja enviada, ele fez o trabalho dele. As camadas grátis acima são reais.

Aqui vai a objeção mesmo assim.

À uma da manhã, o problema não é falta de informação. Você sabe por que acabou; sabe há semanas. O problema é que você quer mandar uma mensagem e receber uma de volta. Um chatbot é uma conversa que sempre responde. Ele paga exatamente na moeda que o impulso pediu, na hora, para sempre, e nunca se cansa, nunca vai dormir e nunca diz que você está nisso há duas horas. A habilidade que você está construindo naquela noite é parar. Uma conversa sem fim é treino para continuar.

Segundo: ele concorda com você. Um modelo feito para ser útil vai discutir o seu ex por seis horas e concordar com a sua leitura de cada mensagem. Um amigo, na terceira hora, diz vai dormir. Nenhum software topa ser tão pouco útil.

Terceiro: as palavras precisam ir para algum lugar. Diga o que disser uma página de privacidade, um coach dentro de um app significa que as frases que você não diria em voz alta saem do seu celular para um servidor. Numa categoria construída sobre as piores noites das pessoas, esse é um custo real, pago em silêncio, por pessoas sem condições de ler uma política.

Então construímos coisas que terminam. Um timer que acaba — o timer do impulso é a versão dele no navegador. Uma carta que queima: a carta não enviada. Uma nota de uma versão mais lúcida de você, lida de volta no momento ruim: leia quando…. Nenhuma delas responde. Todas funcionam com o celular em modo avião.

Isso é uma opinião de design, não uma descoberta. Ninguém fez o estudo que compara um chatbot de término com um timer, e vamos dizer isso com clareza em vez de fantasiar uma preferência de evidência.

Ghosted, com transparência

O Ghosted é o nosso app, então pese esta seção de acordo. Aqui está a arquitetura, dita como fato e não como propaganda.

Não há conta — nenhum e-mail, nenhuma senha, nada para cadastrar. A contagem de dias, os check-ins, as cartas e os motivos que você anotou ficam guardados num banco de dados no celular. Tudo funciona em modo avião. Não há IA: nenhum chatbot, nenhum coach, nenhum modelo lendo o seu diário.

Uma coisa sai, e o nosso quadro de Privacidade do app diz isso: relatórios de falhas e uma contagem de quais telas comuns são abertas, enviados ao Firebase, sempre ativos, sem opção para desativar. Eles não carregam conteúdo — nem uma linha do seu diário, nem uma carta, nem um humor, nem a contagem de dias —, e a sala de pânico, o cofre, a tela de Ajuda e o check-in não informam absolutamente nada, nem mesmo que você os abriu. É só isso, e a política de privacidade lista item por item. Julgue com o mesmo critério que pedimos para você usar com os apps acima.

O preço: o contador de dias, a sala de pânico completa, os check-ins diários, os recursos de crise e uma exportação completa dos seus próprios dados são grátis e continuam grátis. O Pro é opcional, acrescenta cartas ilimitadas e histórico completo, e nunca há contagem regressiva e nunca há uma oferta que expira.

Agora o custo, que é a mesma decisão vista do outro lado. Não há ninguém com quem conversar dentro do Ghosted — nenhum fórum, nenhum coach, nenhum humano do outro lado — e não há backup nem sincronização na nuvem, então, se você perder o celular sem exportar, os dados vão junto. Se você quer uma comunidade às 2h ou suas anotações num segundo aparelho, um dos apps acima serve melhor do que o nosso.

Como o Ghosted ajuda

O Ghosted conta os dias desde o seu último contato e marca os que merecem ser marcados, sem dar nota e sem envergonhar um recomeço. O botão de pânico coloca algo entre o seu polegar e a conversa com a pessoa, e a gaveta de cartas guarda o que você escreveu e não mandou. Sem conta, sem IA, funciona offline — o app que você abre à uma da manhã em vez da conversa com a pessoa.

Perguntas frequentes

Qual é o melhor app de contato zero?

Não há uma resposta única, e quem dá uma está ranqueando o próprio produto. Decida pelo que você quer à uma da manhã. Se você quer algo que responda, escolha um dos apps com coach e camada grátis. Se você quer um fórum, um app daqui tem. Se você quer que nada seja coletado, escolha entre os que declaram na ficha não coletar nenhum dado.

Apps de contato zero funcionam mesmo?

Nenhum app foi testado num estudo. O que a pesquisa sustenta é o comportamento por baixo: um estudo de diário de 28 dias descobriu que o contato com o ex desacelerou a queda tanto do amor quanto da tristeza, e uma pesquisa com 464 pessoas descobriu que olhar o perfil do ex andava junto com mais sofrimento e menos crescimento pessoal. Um app é uma forma de tornar esse comportamento visível e um pouco mais difícil de quebrar. Essa é a afirmação honesta.

Apps de contato zero são privados?

Varia mais do que você imaginaria. Algumas fichas desta categoria afirmam que o desenvolvedor não coleta dado nenhum; outras exigem conta, o que significa um servidor guardando o que você escreveu. Antes de digitar qualquer coisa crua num deles, leia o quadro de Privacidade do app e veja se ele obrigou você a se cadastrar. Os apps que nunca perguntam quem você é não podem perder o que nunca tiveram.

Devo pagar por um app de contato zero?

Não na primeira noite. As camadas grátis daqui são realmente usáveis, e um contador de dias não é difícil de fazer. Se você pagar, repare que os planos semanais daqui vão de cerca de $5 a $10 por semana — os planos anuais muitas vezes custam menos do que dois meses do semanal — e que um app vende uma compra única vitalícia no lugar. Nunca compre numa tela que apareceu antes de você ter usado qualquer coisa.

Um coach de IA para términos é uma boa ideia?

Algumas pessoas acham isso realmente útil às 3h, e é uma resposta real para uma hora real. O argumento contra é sobre o formato, não a qualidade: um robô que sempre responde recompensa exatamente o impulso que você está tentando atravessar, vai concordar com você por seis horas, e as suas palavras saem do celular para chegar até ele. Ele também não é uma pessoa, e não é cuidado. O que o contato zero está fazendo de verdade não passa por uma janela de chat.