Ein Ort dafür, um 1 Uhr nachts.
Sieben Tools, jedes ein einzelner Moment aus der App, einmal umgesetzt. Ohne Konto, ohne Anmeldung, nichts zu installieren.
Kontaktsperre-Zähler
Die Tage, seit du dich zuletzt gemeldet hast, laufend. Gib dein Datum ein, behalt den Link, und der Zähler ist da, wann immer du ihn öffnest.
Datum festlegenUngesendeter Brief
Sag das, was du nicht abschicken kannst. Schreib es hier, verbrenn es hier, und lass die Sätze um 1 Uhr nachts aufhören zu kreisen.
Timer gegen das Verlangen
Das Verlangen ist in den ersten zehn Minuten am lautesten. Starte den Ring, beschäftige deine Hände, und lass es vorbeigehen, ohne etwas abzuschicken.
Grey-Rock-Training
Füg die Antwort ein, die du gerade abschicken wolltest, und sieh, was sie der Person gibt. Dann zieh eine flachere.
Zeitleiste nach der Trennung
Sechs Fragen, kein versprochenes Datum. Eine Phasenkarte aus veröffentlichter Forschung statt der Regel mit der halben Beziehungsdauer.
Lies das, wenn …
Schreib dir selbst, solange du klar denkst. Das Tool gibt dir die richtige Notiz in dem Moment zurück, in dem du es nicht tust.
Zurück zum Ex? Der Check
Kein Punktestand und keine Chancen. Sechs Fragen, die dir deine eigenen Antworten wieder vorlegen, plus das, was die Forschung über das Zurückgehen sagt.